{"id":21594,"date":"2019-11-30T19:03:20","date_gmt":"2019-12-01T00:03:20","guid":{"rendered":"https:\/\/blogue.voyagesbergeron.com\/blogue\/?p=21594"},"modified":"2019-11-30T19:03:20","modified_gmt":"2019-12-01T00:03:20","slug":"cest-la-science-qui-le-dit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogue.voyagesbergeron.com\/blogue\/en\/cest-la-science-qui-le-dit\/","title":{"rendered":"C’est la science qui le dit!"},"content":{"rendered":"

Vivre au bord de la mer a des bienfaits sur la sant\u00e9, c’est la science qui le dit!<\/p>\n

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Si tout comme moi la solution de d\u00e9m\u00e9nager n’est pas envisageable, on peut toujours plier bagages pour une semaine ou deux… et plus d’une fois par ann\u00e9e!<\/p>\n

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Comme je sais que vous avez soif de curiosit\u00e9, attaquons sans plus attendre le vif du sujet!<\/p>\n

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L’air marin, semblerait-il, est riche en iode, un micronutriment qui fait des miracles! En effet, l’iode est une composante des hormones\u00a0thyro\u00efdiennes, lesquelles stimulent le m\u00e9tabolisme et la consommation d’oxyg\u00e8ne par les tissus. En plus, l’air marin serait plus riche en oxyg\u00e8ne et plus faible en\u00a0CO2.\u00a0<\/sub><\/p>\n

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Rien de mieux qu’une bonne bouff\u00e9e d’air marin pour la sant\u00e9 quoi!<\/p>\n

 
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S’offrir un moment de farniente<\/em> dans les pays chauds, c’est aussi s’offrir une bonne dose de vitamine SOLEIL!!!<\/p>\n

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La vitamine D, affectueusement appel\u00e9e vitamine soleil, joue un r\u00f4le important pour la sant\u00e9. L’exposition au soleil stimule la production de vitamine D dans notre organisme. D\u00e9pendamment de notre \u00e2ge, elle aide \u00e0 b\u00e2tir ou \u00e0 pr\u00e9server notre masse osseuse. On lui conf\u00e8re d’autres vertus, notamment la pr\u00e9vention de certains cancers et maladies du coeur ainsi que le bon fonctionnement des muscles.\u00a0 Il faut toutefois rester prudent et bien prot\u00e9ger notre peau des rayons UV!<\/p>\n

 
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Si certains trouvent les d\u00e9monstrations scientifiques insuffisantes en ce qui concerne les impacts sur la sant\u00e9, les bienfaits que procure la vie baln\u00e9aire semblent faire l’unanimit\u00e9 chez les sp\u00e9cialistes du bien-\u00eatre. La mer, l’air et le soleil sont bons pour le moral! On se repose et on se d\u00e9tend, donc moins de stress et moins de fatigue!<\/p>\n

 
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Et c’est bien connu, le sommeil et l’absence de stress sont des moyens de renforcer notre syst\u00e8me immunitaire!<\/p>\n

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Alors? En croisi\u00e8re ou en formule tout inclus, n’attendez plus et profitez des effets de la mer, de l’air et du soleil!
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www.voyagesbergeron.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vivre au bord de la mer a des bienfaits sur la sant\u00e9, c’est la science qui le dit!   Si tout comme moi la solution de d\u00e9m\u00e9nager n’est pas envisageable, on peut toujours plier bagages pour une semaine ou deux… et plus d’une fois par ann\u00e9e!     Comme je sais que vous avez soif…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":21595,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,83,587,50,47,74,477,45,525],"tags":[3373,3371,3384,3385,537,3379,3380,3376,3374,3377,3375,3389,3386,3378,3381,871,3388,3372,3390,3387,3382,3383],"class_list":["post-21594","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autres-sujets","category-caraibes","category-conseils-2","category-famille","category-hotels","category-insolite","category-mexique","category-tout-inclus","category-voyage-en-famille","tag-air-marin","tag-bord-de-la-mer","tag-cancer","tag-coeur","tag-croisiere-2","tag-dioxyde-de-carbonne","tag-farniente","tag-hormones-thyroidiennes","tag-iode","tag-metabolisme","tag-micronutriment","tag-moral","tag-muscles","tag-oxygene","tag-pays-chauds","tag-sante","tag-sante-bien-etre","tag-science","tag-systeme-immunitaire","tag-uv","tag-vitamine-d","tag-vitamine-soleil"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t